上海疫情封控区的民众心声

1、上海疫情封控区民众的心声主要包含对心理伤害的担忧、对政府工作认可度不足、邻里关系处理、对负面信息影响的看法以及呼吁齐心协力共渡难关等方面，具体如下：心理伤害大于身体伤害：从3月初到当时，上海已有超4万接近5万的例阳性患者（无症状 + 本土 + 境外输入），但死亡率是0。

2、有一个文案是关于胡萝卜的胡萝卜也是属于冷宫蔬菜，上面的文案还写着：可能我不是你们的最爱，请允许我，体面离开。不得不佩服这家超市的创意，每一个文案真的都表达了市民们的心声，这些被打入冷宫的蔬菜都是在封控期间，大家最常分配到的，意外的是葱和蒜都已经成为了顶流，哈哈。

3、月30日，一名上海的男子为了庆祝解封，身上披着用多个核酸阴性的抗原自测试剂组成的阴性翅膀出门，他当时的情绪应该是激动和喜悦的吧。这个男子把自己外出的这一路过程拍了一个视频，一直都是背影示人，背上一直戴着阴性翅膀，然后配乐张韶涵的《隐形的翅膀》。

4、这个春节不一般，疫情中的我们，每个人都在为抗击疫情做贡献。回想我们祖国经历的各种各样的战争，那么多磨难我们都取胜了，我相信这场战役我们也一定能取胜。

5、学习厨艺。在封控的过程中，饭店歇业，能在外面买的机会很少，如果在之前就学会了自己做饭，那么即使自己一个人在外地，也不会食之无味了。请假回家看看。如果有时间有机会，对于在外地工作的人讲，希望的莫过于能时常回家陪陪父母了，新冠疫情的阻隔，让随时出行回家成为了望月兴叹。

上海解封居民,不要只顾囤货!疫情期间,这2个营养问题也要重视

1、上海解封后，居民在囤货的同时需重视以下两个营养问题：隔离期间日照不足导致维生素D合成减少维生素D的作用与来源：维生素D能显著提高钙的吸收率，但与其他营养素不同，它主要来源于阳光照射人体皮肤后合成，而非天然食品。疫情期间的影响：由于外出活动时间大幅减少，居民难以获得足够的日照，导致维生素D合成减少。

2、上海两个社区倡议做好14天物资储备的公告引起了网络热议，该社区最后回应只是友情提示。按照目前的疫情防控来说，我们完全没有必要提前囤货，尽管该社区回应得比较真情实感，但我们也得按照自身的需求购买相应的物品。

3、可以。因为上海市民素质都比较高，再加上现在的疫情并不是大面积的全国爆发，所以食品市场当然可以平稳供应，我们不要焦虑，也不要过分囤货。我认为还是能够平稳供应的。首先是因为我们国家的经济展呢也是比较快的，所以我们国家的实力也很强，对于食品的市场肯定是能够有充足的供应的。可以的。

4、少买 新鲜青菜：青菜虽然富含维生素，但不易储存，容易腐烂变质。因此，建议少买一些新鲜青菜，囤货时以干制品蔬菜为主，如茄子干、豆角干、木耳、腐竹等，这些干制品不仅易于保存，还能提供丰富的膳食纤维和矿物质。易变质水果：如香蕉等易变质水果，囤货时应少买一些。

糟糕:3天新增37例社会面感染,上海疫情或面临两种前途和命运…

最近，上海疫情形势再度严峻，3天内新增了37例社会面感染。这一数据引发了广泛关注，也让人们开始思考上海疫情的未来走向。疫情现状 据官方消息，上海近日连续出现社会面感染病例。特别是今天，新增了14例社会面感染，包括12例确诊病例和2例无症状感染者。这些病例分布在全市7个行政区，其中普陀区和青浦区的高风险区数量最多。

但如果抱着“没听说周边有患者，自己不会被感染”的错误想法，产生盲目乐观情绪，甚至放松警惕，麻痹大意，就可能会增加自己和他人感染的风险。心理自助与疏导正确认识自己的心境反应传染病暴发会给我们带来巨大的压力，产生一定的消极情绪十分正常。

学厨师与其它行业相比有着明显的优势：学厨师永远不会被社会淘汰，人是铁，饭是钢，民以食为天。学厨师工作范围广阔，哪里都有厨师，哪里都要厨师。学厨师发展空间巨大：菜品的创新、营养的搭配永远没有封顶。厨师愈老愈值钱：不像许多行业只能吃青春饭，青春一过生活无着落。